2011年06月03日
精力減退の原因,解消法と予防法
中高年になると、精力の減退を自覚しはじめる男性が多い。原因は、男性ホルモンである「テストステロン」の分泌が徐々に降下していくため。女性の場合は、閉経後に女性ホルモンが急激に落ち込んで更年期障害を引き起こすが、男性にも緩やかなかたちで同様の障害が現れる。
インポテンツ（勃起障害）には、自律神経障害やストレスが原因で性的不能になる機能性インポテンツと、ホルモンの分泌や神経、性器などに病的な疾患がある器質性インポテンツの２種類がある。器質性インポテンツには、ペニスの海綿体の機能のうち、主に血管に異常がある場合と、神経の伝達経路に異常がある場合の２ケースがある。いずれも泌尿器科で受診すること。
精力減退とともに、体のだるさや疲れやすさ、のどの渇き、体重減少、インポテンツを伴うような場合は糖尿病の疑いがある。糖尿病は、血液中からブドウ糖を細胞内に取り込む働きをするインスリンの分泌が不十分になる病気。細胞に十分なエネルギーが取り込まれなくなると、脱力感や疲れ、だるさが起こるほか、神経障害や運動障害、知覚神経障害、自律神経障害を引き起こす。
インポテンツも、この自律神経障害によるものだ。解消・予防のためのアドバイス男性ホルモンであるテストステロンの分泌量を上げるためには、ビタミンEが有効だ。ビタミンEは抗酸化作用によって細胞の老化を遅らせる効果があるため、「若返りのビタミン」とも呼ばれる。性ホルモンの産生や性腺の働きを活発にするのはミネラルの亜鉛。精子の材料であり、精子の運動性を向上させるセレンの摂取も効果的。Lアルギニン（アミノ酸）も精子の数を増やす。血管拡張作用によってペニスを含めた全身の血行をよくするので、血行不良による勃起障害にも有効。サプリメントとして活用するといい。ハーブでは、イラクサにテストステロンを増やす働きがある。
逆に、タバコやアルコールの飲みすぎ、カフェインの摂りすぎは精力減退のもと。食事改善や適度な運動によって、体調を調えることが基本である。
インポテンツ（勃起障害）には、自律神経障害やストレスが原因で性的不能になる機能性インポテンツと、ホルモンの分泌や神経、性器などに病的な疾患がある器質性インポテンツの２種類がある。器質性インポテンツには、ペニスの海綿体の機能のうち、主に血管に異常がある場合と、神経の伝達経路に異常がある場合の２ケースがある。いずれも泌尿器科で受診すること。
精力減退とともに、体のだるさや疲れやすさ、のどの渇き、体重減少、インポテンツを伴うような場合は糖尿病の疑いがある。糖尿病は、血液中からブドウ糖を細胞内に取り込む働きをするインスリンの分泌が不十分になる病気。細胞に十分なエネルギーが取り込まれなくなると、脱力感や疲れ、だるさが起こるほか、神経障害や運動障害、知覚神経障害、自律神経障害を引き起こす。
インポテンツも、この自律神経障害によるものだ。解消・予防のためのアドバイス男性ホルモンであるテストステロンの分泌量を上げるためには、ビタミンEが有効だ。ビタミンEは抗酸化作用によって細胞の老化を遅らせる効果があるため、「若返りのビタミン」とも呼ばれる。性ホルモンの産生や性腺の働きを活発にするのはミネラルの亜鉛。精子の材料であり、精子の運動性を向上させるセレンの摂取も効果的。Lアルギニン（アミノ酸）も精子の数を増やす。血管拡張作用によってペニスを含めた全身の血行をよくするので、血行不良による勃起障害にも有効。サプリメントとして活用するといい。ハーブでは、イラクサにテストステロンを増やす働きがある。
逆に、タバコやアルコールの飲みすぎ、カフェインの摂りすぎは精力減退のもと。食事改善や適度な運動によって、体調を調えることが基本である。
2011年06月03日
精力減退の兆候とED
ここでは、精力減退の兆候、言い換えれば男性ホルモンの低下の兆候が見える症状を見ていきたいと思います。これから説明する症状はEDになる前あるいはEDのサインですので、チェックを兼ねて参考にして頂ければと思います。
よく見られる症状には以下の4つがあります。
1.充分な勃起状態でないのに射精してしまうことがある。
2.早漏
3.目がかすむ、視力の低下
4.軽いうつ、ふさぎがち
それでは順に見ていきましょう。
1.充分な勃起状態でないのに射精してしまう。
最もEDに発展しやすいあるいはEDの可能性が高い症状です。これは性交渉だけでなくマスターベーションの際でも同様です。男性ホルモンの分泌が急激に低下するとこのような症状が表れます。具体的には大脳からの勃起中枢神経への伝達がスムーズに行われずに、射精をしてしまう状態です。心因性の機能性勃起障害に発展する可能性あるいはその可能性があります。
2.早漏
早漏につきましては、様々な理由がありますので詳細は別項を参考にして頂きたいのですが、場合によりましてはEDに発展する可能性のある兆候と言えます。例としては自律神経のバランスが崩れている場合や、心因性によるものが挙げられます。
3.目がかすむ、視力の低下
意外に感じられますが、原因が明確でない目のかすみや視力の低下は精力減退、男性ホルモン分泌の低下に相関関係があると言われています。目は様々な体の不調を表すことがありますが、精力減退の症状もその一つです。ただ、性交渉に異常がない場合は初期あるいは別の原因によるものですので過敏に反応する必要はないでしょう。
4.軽いうつ、ふさぎがち
精神的につまり自律神経のバランスが崩れている場合に表れる軽いうつやふさぎがちな症状は心因性の機能性勃起障害や混合型勃起障害になりやすいので、注意しましょう。
よく見られる症状には以下の4つがあります。
1.充分な勃起状態でないのに射精してしまうことがある。
2.早漏
3.目がかすむ、視力の低下
4.軽いうつ、ふさぎがち
それでは順に見ていきましょう。
1.充分な勃起状態でないのに射精してしまう。
最もEDに発展しやすいあるいはEDの可能性が高い症状です。これは性交渉だけでなくマスターベーションの際でも同様です。男性ホルモンの分泌が急激に低下するとこのような症状が表れます。具体的には大脳からの勃起中枢神経への伝達がスムーズに行われずに、射精をしてしまう状態です。心因性の機能性勃起障害に発展する可能性あるいはその可能性があります。
2.早漏
早漏につきましては、様々な理由がありますので詳細は別項を参考にして頂きたいのですが、場合によりましてはEDに発展する可能性のある兆候と言えます。例としては自律神経のバランスが崩れている場合や、心因性によるものが挙げられます。
3.目がかすむ、視力の低下
意外に感じられますが、原因が明確でない目のかすみや視力の低下は精力減退、男性ホルモン分泌の低下に相関関係があると言われています。目は様々な体の不調を表すことがありますが、精力減退の症状もその一つです。ただ、性交渉に異常がない場合は初期あるいは別の原因によるものですので過敏に反応する必要はないでしょう。
4.軽いうつ、ふさぎがち
精神的につまり自律神経のバランスが崩れている場合に表れる軽いうつやふさぎがちな症状は心因性の機能性勃起障害や混合型勃起障害になりやすいので、注意しましょう。
2011年06月03日
精力減退の治療（ツボ療法）
◆精力減退の治療（ツボ療法）◆
精力減退のツボ療法?耳のツボを刺激する
耳にも精力を増強するツボが４つあります。
１つめは、耳の周囲をぐるりと取り囲んでいる耳輪の上のほうにある「外生殖器」で、男性性器の機能を高める効果を持つツボです。
２つめは、耳たぶの上、対耳珠のふくらみの裏側にある「睾丸」で、その名の通り、男性の生殖機能を高める働きがあります。
３つめは、耳穴の上部にある耳輪脚の斜め上に位置する「腎」で、生殖機能に働きかける他、若返りの効果があります。
４つめは、耳垂の前上方の顔に近い側の珠間切痕の内側に位置する「内分泌」で、男性・女性ホルモンの分泌を促し、性機能を高めるツボです。
この耳の４つのツボを１日に２～３回、１カ所を１分程、小指の先や綿棒などを使って軽くこすりましょう。
精力減退のツボ療法?横骨、大赫を刺激する
下腹部には、男性ホルモンの分泌を促すツボである横骨と大赫があります。横骨は、恥骨の上縁中央から、左右５?の場所にあり、大赫は、横骨から上１?の部分にあります（ちなみに大赫は、「大きく赤く赤くなる」というその名が示すようにインポテンツの特効ツボとして有名です）。
下腹部には、男性ホルモンの分泌を促すツボである横骨と大赫があります。横骨は、恥骨の上縁中央から、左右５?の場所にあり、大赫は、横骨から上１?の部分にあります（ちなみに大赫は、「大きく赤く赤くなる」というその名が示すようにインポテンツの特効ツボとして有名です）。
この２つのツボ（計４カ所）を、親指で押したりもんだりしてください。中国温灸などで、温かい刺激を与えるとさらに効果があります。
精力減退のツボ療法?耳のツボを刺激する
耳にも精力を増強するツボが４つあります。
１つめは、耳の周囲をぐるりと取り囲んでいる耳輪の上のほうにある「外生殖器」で、男性性器の機能を高める効果を持つツボです。
２つめは、耳たぶの上、対耳珠のふくらみの裏側にある「睾丸」で、その名の通り、男性の生殖機能を高める働きがあります。
３つめは、耳穴の上部にある耳輪脚の斜め上に位置する「腎」で、生殖機能に働きかける他、若返りの効果があります。
４つめは、耳垂の前上方の顔に近い側の珠間切痕の内側に位置する「内分泌」で、男性・女性ホルモンの分泌を促し、性機能を高めるツボです。
この耳の４つのツボを１日に２～３回、１カ所を１分程、小指の先や綿棒などを使って軽くこすりましょう。
精力減退のツボ療法?横骨、大赫を刺激する
下腹部には、男性ホルモンの分泌を促すツボである横骨と大赫があります。横骨は、恥骨の上縁中央から、左右５?の場所にあり、大赫は、横骨から上１?の部分にあります（ちなみに大赫は、「大きく赤く赤くなる」というその名が示すようにインポテンツの特効ツボとして有名です）。
下腹部には、男性ホルモンの分泌を促すツボである横骨と大赫があります。横骨は、恥骨の上縁中央から、左右５?の場所にあり、大赫は、横骨から上１?の部分にあります（ちなみに大赫は、「大きく赤く赤くなる」というその名が示すようにインポテンツの特効ツボとして有名です）。
この２つのツボ（計４カ所）を、親指で押したりもんだりしてください。中国温灸などで、温かい刺激を与えるとさらに効果があります。
2011年06月03日
精力減退を防ぐには？
それでは精力減退を防ぐにはどうすればいいのでしょうか。精力減退の五つの原因を知っていれば、ある程度までは防ぐことはできます。
つまり、男性ホルモンの低トを抑えるためには、規則正しい生活を心掛け、食事なども偏食にならないよう、充分に配慮することです。
また、精神的なショックを受けても、あまり落ち込まないようにして、いち早く気分転換を心掛け、ストレスをためないよう日頃からリフレッシュを忘れないでください。
糖尿病などの慢性的な病気も、健康的な生活をしているかぎりは大丈夫ですので、暴飲暴食などしないよう、日頃からの注意が必要です、シンナコや麻薬などを常用することは言語道断ですが、煙草やお酒もなるべく控え目にして、普通の薬でもやたらと服用することは避けることでしょう。
こうしてみてくると、精力減退を防ぐ最も効果的な方法は健康管理にあると言えます
つまり、男性ホルモンの低トを抑えるためには、規則正しい生活を心掛け、食事なども偏食にならないよう、充分に配慮することです。
また、精神的なショックを受けても、あまり落ち込まないようにして、いち早く気分転換を心掛け、ストレスをためないよう日頃からリフレッシュを忘れないでください。
糖尿病などの慢性的な病気も、健康的な生活をしているかぎりは大丈夫ですので、暴飲暴食などしないよう、日頃からの注意が必要です、シンナコや麻薬などを常用することは言語道断ですが、煙草やお酒もなるべく控え目にして、普通の薬でもやたらと服用することは避けることでしょう。
こうしてみてくると、精力減退を防ぐ最も効果的な方法は健康管理にあると言えます